“看中医”的道理

前段日子看了些有关情绪、疲劳与熵减的书籍内容，发现内在失序是引发我心理与身体问题的主因，才决定给自己布置“觉察”—这第一门功课。

“觉察”的功课才进行了几个月，我越发觉得不对劲。胸闷、头疼、喘不过气，这些强烈不快的感受让我意识到自己的情绪似乎快夺门而出。我通过觉察来明确自己的需求，拒绝接收不是自己责任的任务，却换来身边人的一句“计较会让你过得很辛苦”。我一直以“变得更好”为目标而努力，但现在这种情况我有些不知所措。

即便如此，我也坚定地告诉自己：「妳现在的每一次忍让会使之后的每一次合理反抗变成他人眼中的“斤斤计较”。接受自己的秩序会偶尔被打乱是一种温和的忍让，但如果他人长期地不守边界，妳的忍让只会纵容自己越来越失序。妳的路只有自己能走，所以不要总是顾及没有边界感的人。」

但面对工作上无间断的干扰、催促，还是让我越来越急躁，越来越想放弃。我开始怀疑自己的觉察练习是不是哪部分做错了，甚至担心是前额叶皮层受损或提前老化等等…我好想放弃，躺平，但我怎么肯定现在停止是及时止损还是半途而废呢？在自我拉扯中脑海里忽然浮现了「看中医」这三个字。看过中医的人都知道，中医治病从来不是一蹴而蹴的事。我相信一些人之所以在调理过程中选择放弃，是因为我们对“治愈”这件事的固有认知，导致我们容易对自己和对他人失去信心。我们常认为“治愈”的阶段是循序渐进、渐入佳境的，而如果过程是时好时坏，甚至在某个阶段突然走下坡，我们很容易认为是病治不好了才拖这么长时间，也因为时间长而消磨掉了所有的期望与耐性。在不确定性的折磨下，唯有自主选择放弃才感觉暂时夺回生活的掌控权。

如果说中医治病，治的不是病，是人。那么我想，“我过得不舒服”这件事，我想治的是“过得不舒服”还是“我”？如果在每一次想放弃的时候选择只治住“过得不舒服”，在尚有余力之时选择治疗“我”，那我是不是就能熬过第一个阶段——那个走下坡、与我期望不符的阶段，继续迈入第二阶段了呢？

我知道在逐渐失序的生活和人群中，要找回自己的步伐是一个大挑战。但我不能再像以往那般得过且过，妄想着时间一长，问题会突然自己解决。

答案终究在手里，先找到握有钥匙的那只手，才能将紧握的拳头松开，再打开那扇秩序之门。那扇门背后，将是一条我未踏过的“新大路”！

祝我永远在路上，沉稳而有序的前进！